Frutas Vermelhas

Você tem boa memória? Como está sua concentração?

As frutas vermelhas podem ajudar a melhorar esses parâmetros.

Essas deliciosas frutinhas tem alta concentração de ANTOCIANINAS – fitoquímico que é associado com a redução da inflamação no nosso sistema nervoso central e age protegendo nosso cérebro.

Além dessa super função protetora, as frutas vermelhas, têm efeitos benéficos na cognição e podem melhorar nosso humor!

Que tal incluir essas fontes de antocianinas na sua dieta?

Boas opções além do morango, amora, framboesa sugiro também o mirtilo, o açaí e jambolão (que temos aqui no litoral do sul do país, conhecido com guapê).

Sempre que possível opte pelos orgânicos assim poderá aproveitar os benefícios de forma mais saudável e integral.

Enriqueça sua dieta com mais cor e sabor!