Cinco dos piores alimentos para a Saúde

Infelizmente embora facilitem muito a nossa vida, os alimentos industrializados, quimicamente conservados e principalmente ultra processados são os piores inimigos da nossa saúde. Esses são alguns dos vilões:

Margarina: Contém gorduras alteradas que podem afetar nossos hormônios e sistema imunológico nos predispondo a doenças inflamatórias entre outros muitos problemas de saúde.

Pães, Biscoitos e Bolos Industrializados: Ou seja, basta ver aqueles que tem vida útil muita longa nas prateleiras e evita-los ao máximo pois são conservados com substâncias que previnem fungos e bactérias como nitratos altamente nocivos à saúde.

Caldos em Cubos, Sopas e Alimentos Instantâneos : Altamente concentrados em sódio predispõe a hipertensão e dificultam o funcionamento dos rins além de outros danos para nossa saúde.

Carnes Ultraprocessadas : Salsicha, blanquet, muitas versões da linha light como peito de peru e embutidos como nuggets, patês e hamburguer congelado. Altamente concentrados em nitritos e nitratos entre outros males essas substâncias podem ser cancerígenas.

Sucos de Caixinha : O excesso de corantes e conservantes, açúcar ou edulcorantes os tornam nocivos e pouco nutritivos.